Да, уже 5лет езжу в Крым поездом, машиной перестал, тяжело, не стесняюсь, поезда хорошие, да , бока отлежишь,, но мы сами себе выбираем отдых. Вспоминаю поездки на машине-да интересно, но потом сутки к машине подходить не хочешь а пассажиры просят, подвези. Нет, такси есть везде. Да и возраст дает о себе знать.
Поверьте заслуженному "любителю этого дела", а скорее всего даже профессионалу
. Вообще алкоголь как снотворное, так себе средство. А уж тем более водовка. Она более возбуждающая, и чтоб на сон потянуло, надо солидно "принять"! Уж в крайнем случае вино! От вина больше на сон тянет чем от "беленькой". Но в любом случае проверенная жизнью пословица: "Сон выпивохи крепок, но не долог". Другое дело стрес какой, сильное волнение, тогда надо, но без фанатизьма.Вооо! Плохо со сном - отказ от алкоголя первое! Ну и как ув. Nikos, говорит, перед сном ходьба, бег, велосипед, дрова рубить .... что получается. Меня сильно убаюкивает прослушивание аудиокниг через наушники. Монотонный голос очень быстро "сламливает". И если ночью проснёшься, то для продолжения сна так же ...
В ютюбе находил музыку для сна, такая тихая,
Вспомнился такой совет:
