МИ-14
Старожил
Дмитрия Евгеньевича с профессиональным Праздником!
Евгенич, горжусь!
Евгенич, горжусь!
Морская авиация есть и будет! - IX
Модератор темы:
ВВВ
Nikos
Старожил
Nikos
Старожил
Евгеничу доброго здоровья!!
kvi4971
Старожил
Дмитрий Евгеньевич! Здоровья, удачи и всего наилучшего.
Fencer
Старожил
Проблема со входом на Авиафорум из-за санкций на проходящую СВО со стороны недругов России...
Fencer
Старожил
Только сегодня смог зайти на Авиафорум...
Прокопыч
Старожил
Дмитрия Евгеньевича с ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ПРАЗДНИКОМ!!!!! Здоровья и всего хорошего!!!
Прокопыч
Старожил
Вячеслав Олегович. Даже у моих родителей вина было порядка от 500 до 1000 литров,год на год не приходилось..И это в городе.Был висячий виноград и 5 рядов Изабеллы.В отпуске с женой успевали опорожнить 2 бочечки по 50 литров.В отпуск на Псковщину везли 2 бачонка по 10 литров, ставили бочонок и когда теща говорила что это много, жена ...."что тут пить,всего 10 литров".Хорошее вино.....УДОВОЛЬСТВИЕ!!!!
Fencer
Старожил
Сейчас на Авиафоруме и просматриваю бегло эту ветку...Это я не могу зайти на Авиафорум, а так в Комсомольске-на-Амуре в районе аэродромов Дзёмги и Хурба министерство обороны России ещё глушит мобильный интернет с 12 июня этого года
Fencer
Старожил
Пролистал эту ветку - теперь нужно просмотреть Авиафорум в целом за время моего отсутствия на этом сайте...Сейчас на Авиафоруме и просматриваю бегло эту ветку...
Донской
XХXL
Nikos
Старожил
4c92e8cb 22e1 4de2 accd ee04d26ab089
Изображение 4c92e8cb 22e1 4de2 accd ee04d26ab089 размещено на Radikal.cloud
radikal.cloud
Директор МиГ-23
Старожил
Искуситель ты Василич, я слюной изощел, глядючи на сей натюрморт.
long
Старожил
Как на духу ( ближе уже почти никого не осталось.
Загнал себя за крайний год. Вроде и работа в бизнес центре 2 черерз три ( охранник-администратор), первые сутки практически без сна, вторые поддежуриваешь, условия более-менее, диван, ТВ, холодильник проч. Три дня дома отсыпаешься и приходишь в себя.Зимой-весной как -бы и ничего, график выдерживался, май-июнь-июль пошли отпуска, перешли в режим два-через два, месяц в июле-августе была страшная жара, двое суток почти не спал - не комфортно. Что греха таить - лучшее снотворное - водовка. Втянулся и не заметил
В середине сентября по плану отпуск и я решил - завязывать по окончанию с такой работой.
Как мне дался автопробег в Крым и особенно обратно - помолчу, самому страшно. Почти без сна, а снотворное - известно что.
Плюс не было погоды(12-13 градусов), атаки беспилотников на нефтебазу в Феодосии, километра два от дома положительных эмоций не добавляли.
Добрался на точку кое-как, сейчас перед дилеммой с какой-то наркологией ( круг замкнутый - бессоница и тот же выход из нее).
Раньше были свои врачи в армии, сейчас - нет.
Стыдно, но что-то надо делать.
Извините.
Nikos
Старожил
Сам столкнулся с такой же проблемой, до 3, а то дольше никак сон не идёт.
Пробовал таблетки "Здоровый сон", мало толка, конечно,
лучше помогает алкоголь , но тоже боюсь привыкания.
Наверно лучшее средство физическая нагрузка вечером, чтоб хорошо устать,
тогда сон будет естественный.
Год-два. Одна ночь без сна ощутимо старит мозг
Недостаток сна негативно сказывается на настроении человека, вызывает желание есть без остановки. Кроме того, недосып влияет на сердце, а еще негативно сказывается на мозге.
health.mail.ru
Последнее редактирование:
Евгений Быбин
Старожил
Очень хороши прогулки вечером, не по рюмочным, в лесо парковой зоне в течении часа.
Донской
XХXL
Попробовал по совету врача "мелатонин 3мг." маленькие такие таблетки,
За час до отхода ко сну (расчётное время 22:00 - 23:00) принимаю три таблетки,
засыпаю хорошо в течении получаса под книгу, но уже в 3-4 часа как-бы выспался,
Далее дрема и короткие по часу примерно сны, всякие. В 7:30 подъем и "выходи
строиться на утреннюю зарядку".
Не привык, но уже как-то притерпелся. Акоголь не часто и в меру.
Пробовал "Валемидин" 45 капель, перед сном, тоже неплохо, но лень капать
kuv56
Сафоновец
В прошлом и в этом году решил отказаться от поездок в Крым на личном авто, когда даже с ночевкой в районе Ростова уже тяжеловато ехать по 12 и более часов в сутки за рулем. Потом отходишь от такой поездки сутки, а то и более.
Поэтому второй год подряд добираемся с женой до Симферополя на прекрасном фирменном поезде «Гранд Сервис Экспресс Таврия»
Прекрасное купе, в стоимость билета включены завтрак и ужин.
Из Москвы до Симферополя такой поезд идёт 27 часов. Утром в 8-40 сел и на следующий день в 12-00 уже в Симферополе. Единственно, чтобы гарантированно приобрести билеты нужно их покупать за 90 дней.
С нами за столом в столовой санатория сидела женщина из Питера (кстати, сотрудница ВМА), которая положительно отзывалась о скором поезде, который идёт из Питера в Симферополь.
Ещё один аргумент в пользу поезда (во всяком случаем в этому году в сентябре - октябре). Да и непредсказуемая потеря времени при пересечении Крымского моста тоже в пользу этого решения.
Брал на двое суток машину Шевроле Лачетти напрокат (2000 р/сутки) на механике. Ездил со своим однокашником из Евпатории в Качу, посетили местное кладбище. Отдали дань памяти нашим однокашникам и моему командиру полка Л.П.Шкулеву. И….столкнулся с проблемой.
Практически на всех заправках от Евпатории до Качи отсутствовал бензин (продавалось только дизтопливо). А если где и он был, то ценник на 95-й зашкаливал - 80 р за литр и более. Так что нисколько не пожалел, что поехал на поезде.
В целом за все время пребывания в Саках (21 сутки) было спокойно. Только в день отъезда ночью, похоже, что был нанесен удар по нефтебазе в районе Гвардейского. По пути из Сак до Симферополя был виден высоко поднимавшийся столб дыма.
На фото наше купе.
Последнее редактирование:
kuv56
Сафоновец
Это реально работает.
Вечером в течение часа прохожу скандинавской ходьбой дистанцию в районе 6 км.
А если ещё в течение дня на даче на свежем воздухе по трудился, то …
В районе 23-00 часов уже клонит ко сну и спится хорошо без всяких таблеток.
Последнее редактирование: