Давно читаю форум, но все как-то не решался поделится своим опытом. С детства обожал самолеты и летать, перелеты были связаны с отпуском родителей, так что воспоминания более чем приятные. К 30 годам как накрыло, стал безумно боятся летать, большинство симптомов, описанные выше в ветке, были абсолютно применимы ко мне. В общем ощущения были вполне по Шукшину " если этот летающий барак навернется, значит судьба" )
Проблему решил радикально, пошел учиться летать на ЯК-52. Первые два часа были ужасны, цепенеющими пальцами сжимал РУС, а действия инструктора воспринимал не иначе как магию) . В себя приходил только заруливая на стоянку. Хотелось все бросить нафиг, но отступать было поздно, ибо на еродроме, как правило, тусовалась супруга, с целью полюбоваться на "мужа-летчика" или друзья) . В общем потратил на это 4 месяца, отлетал по КУЛПу, прошел ВЛЭК, присвоили позывной, и наконец - вылетел самостоятельно. Теперь гордо ношу звание пилот и успокаиваю в полетах друзей-аэрофобов рассказами, про так летают самолеты) .
Ну а если серьезно, есно такой способ подойдет не всем. Но полеты с инструктором, возможность попробовать управлять самолетом, дает некое понимание как "это" летает. Да и в целом, личное общение с "летной братией" : с инструкторами, которые начали летать, когда я под стол пешком ходил, с техниками, знающими баек больше чем Шахерезада, вселяет уверенность в то, что авиация замечательное и безопасное изобретение человечества)