Вот расскажите потом, сработало ли самовнушение и я попробуюПока я не в самолете, такие мысли помогают, а как будет на самом деле - проверю чуть позже. Хотя на самом деле главной мыслью должно быть понимание, что попасть в какую-то по-настоящему страшную ситуацию шанс минимальный. Просто нужно эту мысль удержать и законсервировать.
---------- Добавлено в 17:25 ----------
Я боюсь идти к психологу!Truehappiness, я вам уже писала, как можно принять участие в их семинаре.
Но сначала вам желательно к психологу с другими фобиями разобраться.